|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-09, 03:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכול קילו שריר שאתה מעלה אתה צריך להוסיף בערך 100 קלוריות לתפריט שלך.
|
|
|
|
11-09-09, 04:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
תוסיף מה שתחליט 300 או 500 ותראה מה קורה. אם אתה לא עולה יפה תוסיף עוד אם אתה עולה תמשיך לאכול את זה עד שתתקע. אי אפשר לדעת בדיוק כמה זמן זה... |
|
|
|
|
|
11-09-09, 11:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שלא ייצא מצב שאני אוסיף קלוריות כל שבועיים נגיד או כל חצי שנה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
