|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-09, 03:42
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
הוא ביקש תרגילים עם דגש ליד אחורית. בשביל לתת לו תשובה עקיפה שהוא לא שאל עליה?
לחיצה צרפתית אמרת שזה כואב לך במרפק... גם לי היו בעיות איתו. בכל אופן לך על דאמבל מאחורי הראש ובנץ' פרס באחיזה צרה, לטעמי שני תרגילים מעולים. הרבה יותר נהנה לבצע אותם מאשר לחיצה צרפתית אבל זה מדד אחר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
