|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
סמל מין
|
![]() אין בעיה לעשות באימון אחד יד קדמית ואחורית פשוט תעשה חימום קל לפני אם זה בתור אימון מבודד לידיים אם זה כמו שאמרו חלק מאימון גב/חזה וכו' אז אין סיבה לעשות חימום.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |