|
אימון יד קדמית + אחורית נוגדים זה את זה?
יש אפשרות לעבוד על שניהם באותו יום? זה בסדר?
אני מתחיל באימון קדמית ולאחר מכן אחורית אבל מרגיש כאבים כאלה באמות בוורידים כזה כאילו זה נמתך.. זה לא נוגד זה את זה? זה אפשרי? מחכה לתשובות שלכם תודה |
תלוי בתוכנית תגיד איזה אתה עושה ונוכל לעזור לך יותר.
בקשר למתיחה שאתה מרגיש אם זה בכפיפות מרפקים זה אמור לעבור לך בקרוב. |
ציטוט:
|
אין סיבה לעשות חימום אם זה חלק מהאימון גב\חזה\כתפיים שלו.
|
ציטוט:
|
אין בעיה לעשות באימון אחד יד קדמית ואחורית פשוט תעשה חימום קל לפני אם זה בתור אימון מבודד לידיים אם זה כמו שאמרו חלק מאימון גב/חזה וכו' אז אין סיבה לעשות חימום.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ