אימון יד קדמית + אחורית נוגדים זה את זה?

Dark_Muse · 05-09-09, 14:18

אין סיבה לעשות חימום אם זה חלק מהאימון גב\חזה\כתפיים שלו.

terminater135 · 05-09-09, 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

אין סיבה לעשות חימום אם זה חלק מהאימון גב\חזה\כתפיים שלו.

מחזק, אבל אני חושב שהוא התכוון לעשות באימון אחד רק ידיים.

05-09-09, 14:18	#1
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אין סיבה לעשות חימום אם זה חלק מהאימון גב\חזה\כתפיים שלו. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן