כמות לעירבוב החלבון + המלצות צריכה

Scylla · 29-08-09, 08:03

לא ידעתי שקיים 5%. מי משתמש בזה? זה חצי הדרך לשמנת...

תתרגל ל1% באמת שזה טעים לי גם מהקרטון.

Sword · 29-08-09, 09:45

סבבה,
התבלבלתי בקשר ל-5% שומן בחלב, אני שותה בד"כ 3% ואני איש של חלב, זה טעים לי.
פעם ניסיתי 1% והיה לו טעם תפל למדי. אני אנסה לעבור ל-1%, אבל האם 3% זה גם בסדר?

האם למלא את השייקר עד הסוף- 500 מ"ל או רק עד 200 מ"ל,
כדי לא לאבד את הטעם כמו שאמרת.

בכללי כדאי לערבב עם תמרים, בננות קמח שיבולת שועל?

הבנתי שלא צריך לקחת יותר מ-2 מנות,
האם רובכם לוקח 2 מנות מהחלבון ביום או אחד?

yogiyogi · 29-08-09, 10:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sword

סבבה,
התבלבלתי בקשר ל-5% שומן בחלב, אני שותה בד"כ 3% ואני איש של חלב, זה טעים לי.
פעם ניסיתי 1% והיה לו טעם תפל למדי. אני אנסה לעבור ל-1%, אבל האם 3% זה גם בסדר?

האם למלא את השייקר עד הסוף- 500 מ"ל או רק עד 200 מ"ל,
כדי לא לאבד את הטעם כמו שאמרת.

בכללי כדאי לערבב עם תמרים, בננות קמח שיבולת שועל?

הבנתי שלא צריך לקחת יותר מ-2 מנות,
האם רובכם לוקח 2 מנות מהחלבון ביום או אחד?

1.כל אחוז בסדר. אבל לפי דעתי יותר טעים עם מים.
2.לפי הטעם
3.כל הקטע בשייק שזה גם נוח אז עדיך לך לשים סוכר ענבים במקום(שים כבר בתוך השייק)
4. לוקחים סקופ-מנה לא יותר

29-08-09, 08:03	#1
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	לא ידעתי שקיים 5%. מי משתמש בזה? זה חצי הדרך לשמנת... תתרגל ל1% באמת שזה טעים לי גם מהקרטון.

29-08-09, 09:45	#2
Sword חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Sword הודעות: 21	סבבה, התבלבלתי בקשר ל-5% שומן בחלב, אני שותה בד"כ 3% ואני איש של חלב, זה טעים לי. פעם ניסיתי 1% והיה לו טעם תפל למדי. אני אנסה לעבור ל-1%, אבל האם 3% זה גם בסדר? האם למלא את השייקר עד הסוף- 500 מ"ל או רק עד 200 מ"ל, כדי לא לאבד את הטעם כמו שאמרת. בכללי כדאי לערבב עם תמרים, בננות קמח שיבולת שועל? הבנתי שלא צריך לקחת יותר מ-2 מנות, האם רובכם לוקח 2 מנות מהחלבון ביום או אחד?