superpump 250

MagneZium · 26-08-09, 15:33

כן אין בעיה אתה יכול לקחת כפית מונו בבוקר ועוד כפית עם השייק ישר אחרי אימון ואתה הסופר פאמפ 40 דקות לפני אימון

SaharKazes · 27-08-09, 01:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magnezium

כן אין בעיה אתה יכול לקחת כפית מונו בבוקר ועוד כפית עם השייק ישר אחרי אימון ואתה הסופר פאמפ 40 דקות לפני אימון

אוקיי תודה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

אבל אז אתה גם תגיע לעודף קריאטין יומי..אומרים ש10 ג' ביום יכול לעשות בעיות בכליות..

שטויות

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosilio

בשביל מה אחי.<? בזבוז כסף לדעתי

שווה כל שקל לדעתי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

תקח כפית מטבח קריאטין מונו כל בוקר

ואת הספור פאמפ רק לפני אימון

ציטוט:

פורסם במקור על ידי locke

אתה יכול בלי שום בעיה, אל תדאג.
קריאטין מונו מתי שאתה רוצה 5 גרם במהלך היום, ואת הפאמפ 30-45 דקות לפני אימון.

תודה גם לכם על התשובה

26-08-09, 15:33	#1
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	כן אין בעיה אתה יכול לקחת כפית מונו בבוקר ועוד כפית עם השייק ישר אחרי אימון ואתה הסופר פאמפ 40 דקות לפני אימון __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.