אני לא מבין למה מסוכן לעבור את ה8 חזרות, אבל מצד שני אני לא עובר כי אני לא רואה טעם.
.
מה שמסוכן ספציפיט בדדליפט זה שאם עובדים לטווח של הרבה חזרות אז נוטים לזייף/לגנוב מה שמוביל לטכניקה לקויה.דבר שיוביל לפציעות שכן דדליפט שלא מבוצע כראוי הוא מתכון לפציעה.
25-08-09, 19:13
תצוגה בשכבות