|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-09, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה..התגובות מגוונות...לכן אשמח לקבל עוד תגובות לחזק תגובה כולשהי...
בתוכנית הקודמת שילבתי דד-ליפט עם רגליים אחרי סקוואט... כרגע אני עושה 3*8..עם 70 ק"ג אבל אני מרגיש שאני מסוגל לתת הרבה יותר... |
|
|
|
24-08-09, 19:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
