|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() גרוע
תעבוד fbw ss או 5x5 תלוי ברמה שלך ובמשקלי עבודה סקווט/דדליפט |
![]() |
![]() |