|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-09, 16:05
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הצבת 6 והצלחת 6 וניסית את ה 7 ולא הצלחת אז: אם אתה רוצה לעבוד לפני כשל - עשית בסדר אם אתה רוצה לעבוד לכשל - לא עשית בסדר כיוון שיכלת להרים משקל כבד יותר ואז איתו לעשות 5 חזרות ולהכשל ב 6 |
|
|
|
|
15-08-09, 16:07
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 יכולתי להרים כבד יותר ...  בגלל זה אתה מתייחס לחזרות ולמשקל סבבה תודה..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
