|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() זה אמרו לך מי שמבין קצת באימונים, מתחיל לאט לאט ליפול האסימון לאנשים, שיותר לא = יותר טוב.
אבל תשים לב שבחדר כושר הממוצע עדיין כל מי שקצת יותר גדול וחזק מהממוצע (הבנצ'רים של ה90+), עושים כמעט תמיד את אותו חרא של 4x3/4x4 לכל שריר, אז ביחס לזה מה שאתה עושה זה שיפור
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
![]() |
![]() |