|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 14:01
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
במה?מתח או שכיבות סמיכה?
ממש לא נראה לי שאני אצליח לעשות 5 סטים של 75% מהיכולות, אולי עם הפסקות די גדולות.. *הא וכן, כמה זמן הפסקה לקחת כל פעם בין סט לסט?45 שניות?דקה?כמה? |
|
|
תצוגה בשכבות