|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-09, 18:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 58
כללי:: משוחרר, מתאמן מתחיל.
גיל:: 21
עוסק ב:: עבודה והכנות ללימודים
|
הבעיה בfbw
הבעיה ב fbw לפחות מבחינתי היא שבתור מתחיל שממש קשה לטפס בה במשקלים.. ולעבוד על כל השרירים ביום אחד זה לא אפשרי מבחינת זמן אימון מה שאומר ממש קצת סטים על כל שריר ולוותר על מספר שרירים באימון כדי לא לגמור את עצמך..
עדיף כבר לעשות ss .. תוכנית שאני לא רוצה לעשות ממש עכשיו. אז ב ab צריך לשחק במשקלים לשים ab מסויים עם משקלים גבוהים וab עם נמוכים יותר?? תודה
__________________
הכוח טמון בהבנה. |
|
|
תצוגה בשכבות