|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 00:39
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
התפריט בסדר, אתה יכול לאכול פחות ואם אתה נתקע אז להוסיף (תלוי אם אתה מפחד להשמין/ איך שהגוף שלך מגיב)
לגבי "להקפיד על שתייה לפחות חצי ליטר בכל ארוחה!" מיותר גם ככה יהיה לך קשה לאכול אתה עוד רוצה לדחוף מים עם האוכל ? פשוט תקפיד לשתות הרבה במהלך היום אני ממתין לתוכנית אימונים של המומחה |
|
|
תצוגה בשכבות