|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() למה בסוף רגליים? מה ההגיון לעשות סקאווט אחרון אם אתה תמיד אומר שהוא התרגיל הכי חשוב? סקאווט זה התרגיל הראשון שעושים באימון (במידה ויש לך אותו באותו היום).
__________________
![]() |
![]() |
![]() |