|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 12:23
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחד בא על חשבון השני אתה יכול להרים 100 ק"ג לשניה אחת או להרים 10 קילו וללכת ק"מ אתה לא יכול להרים את ה100 ק"ג לק"מ מבין ? לגבי האנבוליק דאייט, אתה עולה די נקי במאסה, אתה ייבש ולא צובר נוזלים אתה משחק עם הרגישות לאינסולין ואחרי העמסת פחמימות אתה ממש חזק (ויכול להפציץ באימונים סביב העמסה) והכי חשוב אתה אוכל דברים טעימים (הרבה שומן וחלבון - המבורגרים,גבינות שמנות וכל מני) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
