|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 19:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
מלמד עושה את התרגילים האלה עם מוט ריק פחות או יותר,וצריך להוריד מהמשקל שעושים שמתחילים עם התוכנית,ולא אין מה להוריד,אז לא תהיה התקדמות פרוגרסיבית והוא יגיע ליותר מדי דילואדים על ההתחלה..אתה מבין? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
