|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 17:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח צודק שאלה טיפשית..
וכן יש לי מצלמת וידאו אני יעלה ביום ראשון כי היום כבר התאמנתי.. למרות שסקוואט עם מוט אני מרגיש שאני נופל יחד עם המוט כי למשל ניסיתי היום סתם לעשות את הפעולה של הסקוואט בבית עם המשקל גוף בלי משקולות והאמת שהיה טיפה קשה.. אני מקווה להשתפר בזה לפחות התקדמתי בזה שאני מצליח לעשות דדליפט עם מוט.. לאט לאט הוא יתמלא |
|
|
תצוגה עם הדגמה
