מה נפח האימון שלכם?

R&R · 28-07-09, 15:36

4 ab
חזה,רגליים,גב-7 סטים
כתפיים-4
ידיים-3

oran · 28-07-09, 15:54

Abc 4 פעמים בשבוע

רגליים-12-13 סטים

חזה-10-11, גב-12

כתפיים-9 (כולל טרפז)

קדמית-8

אחורית-6

28-07-09, 15:36	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	4 ab חזה,רגליים,גב-7 סטים כתפיים-4 ידיים-3

28-07-09, 15:54	#2
oran חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של oran הודעות: 228	Abc 4 פעמים בשבוע רגליים-12-13 סטים חזה-10-11, גב-12 כתפיים-9 (כולל טרפז) קדמית-8 אחורית-6