|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-09, 02:55
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
28-07-09, 11:09
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-07-09, 13:05
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצה צרה עם 120 קילו 4 סטים 8-12 חזרות יעשו את העבודה
|
|
|
|
|
28-07-09, 13:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 13:33
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 נכנסתי רק לפני יומיים לתוכנית החדשה . והתפריט החדש
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:28
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תגובה 45....
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
