|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-09, 21:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
שמע, מה שבסוף קובע את ההתקדמות שלך זה האימונים והתזונה (וגם פקטורים אחרים כמו שינה). תוכנית אימונים יכולה לעבוד עליך ויכולה לא לעבוד, הכל פה אינדיוידואלי ואתה לא יכול להגיד ש-9 סטים לגדול ו-6 סטים לקטן זה מה שיפתור לכולם את הבעיות ויקדם טוב את כולם. כל אחד אמור לנסות על עצמו מגוון אפשרויות ולבדוק מה טוב ומה לא טוב |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
