|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
![]() ממממ לא לעשות חיטוב בשלב זה של חייך הספורטיביים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() צברתי 15 קילו של מסה ב-10 החודשים האחרונים ועברתי את ה-16 אחוז שומן (למרות שהתחלתי ב14-15 אז העליה הייתה דיי נקיה) אני לא מעוניין להמשיך את המסה בלי לרדת קודם ל-12...
נרשמתי לפורום בספטמבר 2008 עם הכינוי max70kg במטרה להגיע ל-70 קילו עד סוף ספטמבר חח |
![]() |
![]() |