שלושה ימי מנוחה בשבוע מה צריך יותר מזה ?
התוכנית הזו בסדר גמור (אין משהו רע בתוכניות אחרות שמציעים פה באתר), הכל תלוי בגישה שלך לאימונים. הרבה משתמשים פה באתר ואני קורא פה המון תגובות, מנסים לחפש את הדרך הקלה להצלחה. כמובן שאין תוכנית אחת מושלמת ומה שאתה בונה (תוכנית) חייב להתאים לרמתך העכשוית אין ספק בכך.
לדוגמא אני, לקח לי חודשים רבים להתאים לעצמי תוכנית אימונים שתתאים לי (דרך אגב התוכנית שהצעתי, התאימה לי בתחילת הדרך בלבד לפני שעברתי לתוכנית אחרת אחרי שהרגשתי תקוע במקום) אז כל אחד שנוח לו.
לטעמי כל עוד התוכנית הגיונית וברת ביצוע, יש לנסות אותה.
|
27-07-09, 07:55
תצוגה עם הדגמה
