|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-09, 13:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמעו, איך יכול להיות שהתוכנית לא טובה? היא של לייל מקדונלד.
והמדריך הראה והסתכל אליך אני עושה, אמרתי לו שזה כואב לי בברכיים כי יש לי בעיות איתן גם ככה, אז אמר לי לעשות את הסקוואט בסמית, אבל עדיין זה כואב. |
|
|
|
26-07-09, 14:55
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני מאוד בספק שזאת תכנית של לייל מאיפה הבאת אותה? לינק
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-07-09, 20:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכרעיים אמנם יותר טוב אבל בכל זאת לא סקוואט. |
|
|
|
|
|
26-07-09, 20:43
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-07-09, 13:02
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כנראה הם כאלה מטומטמים שאין להם אפילו תיאום בין עצמם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:24
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
נ.ב. מה הטעם בלעשות את אותו תרגיל פעמיים- בתוכנית המקורית הוא התכוון לתרגיל אחר... |
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם היית קורא מה רשום היית מבין שהוא רושם שהתוכנית היא לאנשים שמתאמנים בין 6 חודשים ל-3 שנים בצורה עקבית.אני עונה לדרישה הזאת. למה שהתוכנית לא תתאים לי? בגלל שיש לי בעיה רק עם הסקוואט? אני עושה את התוכנית כבר חודשיים ואני מרוצה ממנה, רק שאלתי על הסקוואט משהו. |
|
|
|
|
|
26-07-09, 20:12
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב לייל מקדונאלד/מארק ריפטו/ביל סטאר - כל אלה מטומטמים שלא דרכו בחדר כושר, ולא עברו את ההכשרה המהוללת של וינגייט מתי תבינו שלא צריך להמציא את הגלגל... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
