|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-09, 05:19
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
לפי המחשבון שמצאתי ב olympusfit.co.il
ה BMR שלי הוא 2065 אבל אני מנחשב שזה לא בדיוק נכון בגלל שכדי לחשב את ה BMR האמיתי צריך לדעת מה המסת שריר בגוף וכמה אתה שורף ביום סה"כ במנוחה תקן אותי אם אני טועה. |
|
|
תצוגה בשכבות