|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-09, 04:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומן?bmr?
ותעשה את הריצות אחרי אימוני המשקולות,רצוי מיד אחרי |
|
|
|
25-07-09, 05:07
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לי אישית נוח יותר לרוץ בחוץ / בהליכון בבית בצהרים מאשר להשאר עד הלילה במכון. ולגבי שומן וbmr אני לא יכול להגיד בדיוק בגלל שאני לא יכול להגיד איזה אחוז שומן אני =] אני אעלה תמונות בהמשך ואני מקווה שזה יעזור. |
|
|
|
|
|
25-07-09, 05:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התכוונתי לכמות שומן בתפריט,לא %שומן. ולמה אתה לא יכול להגיד bmr? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
