|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-09, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אחי במצב כמו שלך תתפנק לעתים קרובות זה ממש יתן לך דחיפה..
אני שהגעתי למכון היתי שוקל 54 ולא היתי חושב על ציטים מה ציטים, לא אומר שהיתי טורף שוקולד כי אני לא אוהב שוקולד אבל פיצות וכאלה היתי אוכל והדברים האלה רק נתנו לי דחיפה. במצב שלך אתה לא צריך להתחשב עדיין נקי לא נקי, שטויות.. קודם כל תעלה למשקל נורמלי תהיה בנאדם במשקל נורמלי ואחרי זה תחשוב על הדברים האלה
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה עם הדגמה
