ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-07-09, 21:19   #1
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי r&r צפה בהודעה
כן.הזווית בין האמה לזרוע כמעט 90 מעלות ,להוריד עומס מהמרפקים.
התנועה היא קירוב.אני עושה אותה טוב.זה הכאב בכפות ידיים בלתי נסבל.
כאבים אלו יכולים לקרות מהעובדה שאתה מחזיק בצורה רפויה את המשקלות-שוב המלצה שלי תוריד משקל...
תחזיק עם הידיים חזק (אני אישית משתמש בכפפות תנסה ותראה אם זה משפיע)
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-07-09, 21:47   #2
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
כאבים אלו יכולים לקרות מהעובדה שאתה מחזיק בצורה רפויה את המשקלות-שוב המלצה שלי תוריד משקל...
תחזיק עם הידיים חזק (אני אישית משתמש בכפפות תנסה ותראה אם זה משפיע)
כן אני אוריד משקל ויחזיק את הדאמבלים עם ספוגים
R&R מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים