|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-09, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פלייס...
אתה כנראה לא עושה נכון את הפרפר , אתה מכופף את המרפקים ? |
|
|
|
20-07-09, 19:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התנועה היא קירוב.אני עושה אותה טוב.זה הכאב בכפות ידיים בלתי נסבל. |
|
|
|
|
|
20-07-09, 19:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 לא אמורים לעשות איזה 130
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
20-07-09, 19:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הגזמתי עם ה90.זה לא מדע מדוייק.
זה ממש קריטי אם יהיו עוד 3 לחיצות? רק בלחיצות אני מרגיש עבודה על החזה. |
|
|
|
|
20-07-09, 21:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
תחזיק עם הידיים חזק (אני אישית משתמש בכפפות תנסה ותראה אם זה משפיע) |
|
|
|
|
|
20-07-09, 21:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
