|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-09, 12:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה באמת צריך טיפול...
אומרים לך כן זה בסדר תאכל, ואתה ממשיך לשאול אם זה בסדר... בחיי בנאדם, אתה חי בסרט אחד גדול. |
|
|
|
20-07-09, 12:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כי אני לא רגוע אני לא רוצה שיהיה לזה השלכות של עליה גדולה בשומן זה נוגד את כל המטרות שלי...
בגלל זה אני שואל אם מישהו עשה פעם צ'יט וזה השפיע עליו בנוגע למטרה שלו... |
|
|
|
|
20-07-09, 12:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא משפיע בנוגע למטרה. חובה צ'יטים במאסה, תכניס את זה טוב טוב לראש, זה אפילו יעזור לך להגיע אל מטרה שלך יותר מהר.
אתה לא תעלה בשומן, אתה שוקל 47, תתאמן תאכל הרבה ויהיה טוב. ועכשיו אני מצפה ממך לצאת כבר מהפורום המזורגג הזה וללכת לאכול במקום לשאול שאלות מפגרות. |
|
|
|
|
20-07-09, 12:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ולהמשיך עם התפריט שלי כרגיל? או לוותר על משהו?
|
|
|
|
|
20-07-09, 21:58
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-09, 12:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כרגיל, כמה שיותר - יותר טוב.
|
|
|
|
|
20-07-09, 12:42
|
#7 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
לא נורא אחי מותר פעם ב להיתפנק לא יקרה כלום
|
|
|
|
|
20-07-09, 12:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי עוד לא אכלתי את זה.. אני עדיין בדילמה..
נראלי שאני יוותר בסוף וימשיך עם המסה הנקייה שלי כרגיל.. |
|
|
|
|
20-07-09, 12:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תגיד אתה כוסית?
לך תוכל את הפיצה המסכנה הזאת ... לא תרגיש בכלל שאלכת אותה.. |
|
|
|
|
20-07-09, 13:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
על כמה % שומן אתה?
עם אתה מתחת ל11 יש לך בעיה נפשית תפנה לפסיכולוג |
|
|
|
|
20-07-09, 13:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני מעריך 7-8%
אבל זה לא קשור זה לא שאני לא רוצה לעלות במשקל אני רוצה אבל כמה שיותר נקי.. ואתה יודע פיצה זה... ועוד פיצת שוקולד חחח |
|
|
|
|
20-07-09, 19:54
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
אני התחלתי על אותו אחוז שומן במאסה ורק טרפתי צ'יטים לקח לי במשך שנה שלמה שאני כל יום זולל לעלות קצת באחוז שומן ואני עוד חטוב ממה אתה פאקינג פוחד?אתה שוקל 45 ואתה 1.70 עד שאתה לא מגיע ל65 קילו אל תחשוב אפילו לפתוח פה עוד פוסט כזה ולך לפסיכולוג,שמעתי שזה רק יכול לעזור.. |
|
|
|
|
|
20-07-09, 20:19
|
#13 |
|
Banned
|
לדעתי תישן על זה יום יומיים, תחשוב מה טוב לך ואז תבדוק אם אתה רוצה לאכול את הפיצה.
|
|
|
|
|
20-07-09, 20:53
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אתה רציני תגיד לי?
מה זה משנה כמה אחוז שומן אתה, אפשר לחשוב שגם אם אתה 17% שומן, ותאכל קצת שוקולד אז תמות... זהו לא תיהיה מר אולימפיה אם תאכל את זה אחי. ברצינות, תאכל וזהו, זה לא ישפיע עליך, זה כולה ארוחה אחת. |
|
|
|
|
20-07-09, 13:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נעל רבאק אני קורא את הפוסט הזה ומתחרפן פה ה' ישמור 70 פעם שינית את הדעה שלך פעם אוכל פעם לא בחייאת רבאק גם אם תאכל שלוש משולשים זה איזה 700 קלוריות חד פעמי ביג פאקינג דיל תתגבר על זה אתה שוקל 47 ממה אתה מפחד?!
תפוס קצת ביטחון עצמי שאלת כבר שבעים פעם אתה צריך אותנו בשביל להחליט כל פעם? אומרים לך תאכל תהנה אתה לא בכלא אתה עוד נער תהנה מהחיים ועוד במצב שלך בכלל תאכל חופשי יש משפט שאומר you think long' you think wrong אני הייתי במצב שלך אחרי דיאטה קשה כל דבר חשבתי מאה פעם אם לאכול או לא ובסוף ויתרתי אני יודע מה הולך אצלך ובגלל זה אני אומר לך תאכל
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
20-07-09, 15:51
|
#16 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
20-07-09, 13:20
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לפנות לפסיכולוג
|
|
|
|
|
20-07-09, 14:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי אתה שוקל כבר איזה חודשיים או יותר47 קילו... לא נראה לך מוזר, כשאתה במאסה?
__________________
|
|
|
|
|
20-07-09, 14:49
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אחי,זה כבר עבר כל גבול!
די לפחד מאוכל ראבק,אני במאסה ואני אוכל כל מה שזז ולא אכפת לי כי זה מאסה וצריך להנות. גם אני הייתי כמוך לא מזמן,אבל למדתי להשתנות והינה לא עליתי חצי % שומן. |
|
|
|
|
20-07-09, 15:40
|
#20 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מלמד...כשאמרתי שאתה צריך טיפול נפשי התכוונתי לזה בשיא הרצינות בניגוד להמון חבר'ה פה שצוחקים מזה
אתה אנורקס חמודוזה לא מצחיק אתה בתת משקל ואתה מפחד להשמין מכל דבר שאתה אוכל אני באמת חושב שתתחיל להפנים את העיניין שיש לך בעיה ואתה צריך לטפל בה כי זה לא יגמר בטוב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
