|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני מעריך 7-8%
אבל זה לא קשור זה לא שאני לא רוצה לעלות במשקל אני רוצה אבל כמה שיותר נקי.. ואתה יודע פיצה זה... ועוד פיצת שוקולד חחח |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
![]() ציטוט:
אני התחלתי על אותו אחוז שומן במאסה ורק טרפתי צ'יטים לקח לי במשך שנה שלמה שאני כל יום זולל לעלות קצת באחוז שומן ואני עוד חטוב ממה אתה פאקינג פוחד?אתה שוקל 45 ואתה 1.70 עד שאתה לא מגיע ל65 קילו אל תחשוב אפילו לפתוח פה עוד פוסט כזה ולך לפסיכולוג,שמעתי שזה רק יכול לעזור.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() לדעתי תישן על זה יום יומיים, תחשוב מה טוב לך ואז תבדוק אם אתה רוצה לאכול את הפיצה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אתה רציני תגיד לי?
מה זה משנה כמה אחוז שומן אתה, אפשר לחשוב שגם אם אתה 17% שומן, ותאכל קצת שוקולד אז תמות... זהו לא תיהיה מר אולימפיה אם תאכל את זה אחי. ברצינות, תאכל וזהו, זה לא ישפיע עליך, זה כולה ארוחה אחת. |
![]() |
![]() |