|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 19:31
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לשאלתך:
יש מצב שזה יכול לגרום לאימון יתר, את זה רק אתה תרגיש אבל אם אתה שואל אותי, אני במקומך מטיס את התרגיל הזה מהתוכנית. לא יעיל לכלום. אם אתה רוצה סיבולת, אז תעשה תוכית סיבולת, אם אתה משלב בין היפרטרופיה וסיבולת אתה סתם לא תתקדם בשניהם. אומנם זה מרגיש כיף וגורם לך להרגיש הארדקוריסט, אבל זה סתם מעמיד אותך במקום, שמע לי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
19-07-09, 19:56
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
