|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 20:18
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
א' לא ענית לי איזה חולקה ובאיזה תדירות
ב' בלי שום קשר תרד מה21 הזה אל תיהיה מושפע זה לא עוזר לך בשיט
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
19-07-09, 20:25
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
A חזה כתפיים יד אחורית בטן B רגליים גב יד קדמית A מנוחה B מנוחה אף פעם לא עשיתי טווח חזרות גבוהה לשריר הזה, אני גם רוצה לפתח סיבולת להורדת ידיים בגלל זה אני לא רוצה לוותר על ה21's |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
