|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 15:35
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
נראה ממש מעולה..לא אהבתי כל כך את הגנטיקה בבטן, אבל הישג יפה להגיע ל10%
 |
|
|
|
14-07-09, 16:56
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב מצויין.
תעבוד טוב על החזה עליון. אהבתי את הגב בעיקר בתמונה האחרונה. יש לך אחלה גנטיקה. |
|
|
|
|
14-07-09, 19:39
|
#43 | ||
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
 ציטוט:
__________________
 what is your profession?: 
|
||
|
|
|
|
14-07-09, 19:39
|
#44 | ||
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
ציטוט:
לפחות אתה אהבת
__________________
what is your profession?:
|
||
|
|
|
|
15-07-09, 04:55
|
#45 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כל הכבוד אחי אחל'ה חיטוב ואחל'ה מראה, כמו שאמרו דגש על החזה אבל עזוב את כל זה..
אתה בן 16... תמשיל בקצב הזה ותגיע להיות בהמה טיבטית עד הצבא בתקווה איכשהו לשמור על זה שם. |
|
|
|
|
15-07-09, 14:16
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
חיטובבב אששש
|
|
|
|
|
15-07-09, 20:22
|
#47 | ||
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
what is your profession?:
|
||
|
|
|
|
16-07-09, 13:21
|
#48 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה..!
מה הסוד שלך? תן טיפים  השתמשת בתוסף בחיטוב? שורף שומן וכל מיני שטויות כאלה אחי? |
|
|
|
|
16-07-09, 13:59
|
#49 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
ניראה מעולה אחיי כול הכבודד
|
|
|
|
|
16-07-09, 14:09
|
#50 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
נראה מצצצוין,ולא רק לגיל!
חסרה מאסה כללית וחזה בקטנה בפיגור.. אבל תותח ל16 |
|
|
|
|
16-07-09, 14:09
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
אחי באמת כל הכבוד
נראה שלא איבדת מסה כמעט ואחלה בטן!
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
16-07-09, 15:00
|
#52 | ||||
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
ציטוט:
,אל תדאג החזה בסדר גמור אבל אני אשפר אותו ואז כולם יראו :-pציטוט:
ציטוט:
((((אה בעצם,באומגה 3 ובסנטרום מולטיויטמין שאח שלי הביא מחול אז אמרתי שניקח,בכל מקרה שהוא יסתיים אני אקנה מולטיויטמין של אופטימום
__________________
what is your profession?:
|
||||
|
|
|
|
16-07-09, 17:45
|
#53 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
וואו אחי איך גדלת!!!
כל הכבוד! גנטיקה יפה אהבתי... השרירי בטן שלך זהים למייקל לואיס.. ידיים טובות... שאפו.
__________________
 
|
|
|
|
|
16-07-09, 19:24
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב מעולה לדעתי......כמעט ואין איבוד שריר.....
אתה יכול להגיד בגדול מה עשית בחיטוב?.... הכוונה כמה קלוריות של גרעון עשית?..... מה היחס חלבון ששמרת בזמן החיטוב? כמה אירובי עשית??...... וכמה זמן אתה מתאמן בכללי?? |
|
|
|
|
17-07-09, 01:12
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
פייי אחי הבאת אותה בחיטוב כל הכבוד עכשיו תוכל להנות מזה כמו שצריך עד סוף הקיץ
|
|
|
|
|
17-07-09, 01:40
|
#56 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2
כללי:: דודי,ערס מחיפה ערס אוחושרמוטה תופסים ממני
גיל:: 15 כפרה
עוסק ב:: להרביץ כפרה
חדר כושר: מועדון הספורט כפרה
|
כמה ריבועים יש'ך?
מהזה כוסראבראבק. |
|
|
|
|
17-07-09, 11:28
|
#57 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
כל הכבוד אחי !!
חיטוב קטלני |
|
|
|
|
17-07-09, 16:35
|
#58 |
|
חבר פעיל
|
Result!!!
כל הכבוד
|
|
|
|
|
17-07-09, 20:16
|
#59 | ||||||
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
,איזה יופי של תגובהאני קצת לא אוהב את הגנטיקה בגלל המותן אבל שיהיה ציטוט:
אמממ בחיטוב אכלתי 1800 קלוריות ואחרי זה הורדת ל1700 אחרי חודש עד 100 גרם פחמימה (לא כולל אלו שאחרי האימון) החלבון שלי היה 3 פר קילו ובסוף החיטוב זה כבר היה שלוש ומשהו xd קלוריות של גרעון אני חושב שבערך 300-500 אירובי יצא לי פעמיים בשבוע אחרי אימון 20 דק',עוד ריצה של חצי שעה,ולפעמים היה כדורגל בשישי בכללי מתאמן רציני איזה שנה ו10 חודשים אני חושב,כבר לא זוכר,זה סיפור דיי ארוך,אבל בוא נגיד שנה ו10 חודשים רציני (10 חודשים של רציני זה פשוט טונה אחרי אימון אבל זה לא הוגן לא להחשיב את זה) ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
what is your profession?:
|
||||||
|
|
|
|
18-07-09, 18:12
|
#60 |
|
חבר פעיל
|
חיטובבב אשששש
מה הסוד שלך ? |
|
|
|
תצוגה לינארית
