|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-09, 13:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע איך לעשות בנט אובר, לפני שעברתי לSS שזה בערך לפני כמה ימים, עשיתי אותו כל אימון גב, הגעתי גם למשקל מכובד של 85 קילו, ואז עברתי לחיטוב והפסקתי זמנית עם התרגיל, ועכשיו שאני עושה ss אני אחזיר אותו.
יאללה תודה על העזרה אני זז לאימוןD: |
|
|
תצוגה בשכבות