|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-09, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה את ההאק סקווט לגמרי?
והלחיצת רגליים הבעיה איתו שהוא עד מישקל מסויים ואם אני מתחיל את הסט הראשון בלחיצת רגליים זה יהיה לי קל מידי כי אני לא יכל להוסיף מישקל. בהא סקווט אני כן יכל להוסיף. |
|
|
|
14-07-09, 21:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כמו שאמרו אתה יכול לנסות להוריד משקל ולנסות לטפס מחדש. אם אתה עדיין רואה שאתה תקוע בתרגיל אז תחליף אותו לגמרי , יכול להיות שהתרגיל לא מתאים לך. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
