|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 02:07
|
#10 |
|
Banned
|
שלום ארבל יש לי כמה שאלות:
1.כמה זמן מומלץ לנוח בין סט לסט שהמטרה העיקרית היא היפרטרופיה? 2.אתה בעד תוכניות מקוצרות? 3.כמה חזרות אתה ממליץ לעשות למישהו שרוצה היפרטרופיה? |
|
|
תצוגה בשכבות