אחרי חודש חיטוב

galSH · 08-07-09, 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

צא מהסרט של באדיבילדר שחי במאסה וחיטוב

אתה צריך לחיות עוד הרבה שנים במאסה

יש בסיס טוב, חזה צורה טובה, אבל כיוון שאתה מתחיל תבנה בסיס טוב של גב רגליים
הרבה סקווטים/דד ליפט/מתח/בנטאובר

תקבע לעצמך מטרה למשל עוד שנה 10 + ק"ג
בהצלחה

אבל הוא רוצה קוביות.

Max90kg · 08-07-09, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

אבל הוא רוצה קוביות.

מה הטעם בקוביות אם אין v בגב, יד קדמית מכובדת (היקף 42+), חזה מנופח ורגליים מסיביות?
זה מה שצריך לשאול את השחיפים של ימינו

**The-Two** · 08-07-09, 20:58

המאסת שריר שלך מאוד קטנה עם בכלל קיימת יש לך גוף חטוב יחסית ומבנה סבבה אני מציע לך להתחיל להתאמן ולעלות במאסה כי אן ממש מה לחטב פה בהצלחה.

xpl1 · 08-07-09, 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

מה הטעם בקוביות אם אין v בגב, יד קדמית מכובדת (היקף 42+), חזה מנופח ורגליים מסיביות?
זה מה שצריך לשאול את השחיפים של ימינו

יד קידמית מכובדת אצלך משמע 42+ ? :|

גם היקף 38 נחשב גדול, והכל תלוי בגובה ובמבנה גוף.

nani · 09-07-09, 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max75kg

מה הטעם בקוביות אם אין v בגב, יד קדמית מכובדת (היקף 42+), חזה מנופח ורגליים מסיביות?
זה מה שצריך לשאול את השחיפים של ימינו

מחזק!!!^

**בחור בחיטוב** · 09-07-09, 16:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

מה הטעם בקוביות אם אין v בגב, יד קדמית מכובדת (היקף 42+), חזה מנופח ורגליים מסיביות?
זה מה שצריך לשאול את השחיפים של ימינו

במקרה אני מסכים איתך.

08-07-09, 20:58	#3
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	המאסת שריר שלך מאוד קטנה עם בכלל קיימת יש לך גוף חטוב יחסית ומבנה סבבה אני מציע לך להתחיל להתאמן ולעלות במאסה כי אן ממש מה לחטב פה בהצלחה.