|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-09, 20:57
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
את התוכנית אני בניתי,fbw בסיסית למתאמן מתחיל.
אשמח לתיקונים,המטרה שלו היא ירידה באחוזי השומן ועלייה במסה שריר(קריטי יותר כרגע האחוזי שומן,שהוא יגיע לset point הוא יתחיל ab) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
