|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הbmr שלך הוא ~2100 בערך ולא מה שרשמת.
בכל מקרה תוסיף פחממות ושומן הגירעון שלך גבוה מדי |
|
|
|