ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-06-09, 13:29   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
פששש אתה לא דוגמא אני עושה ב abc
16גדול 12 קטן
ויש אנשים שעושים 20 גדול ו 15 קטן
תפסיקו ללכת על תוכניות אימון מקוצרות למה שלא תעשו סט אחד לגדול וסט אחד לקטן
כשאתה עובד עם תוכנית ABC או ABCD וכאלה אתה חייב לתת יותר סטים
מה אתה רוצה הוא עשה 12 גדול 9 קטן........
תאכלס 16 לגדול זה בסדר אבל 12 לקטן אתה כבר מגזזים האימון שלך בדוק לוקח איזה שעה וארבעים+אני מתאמן בfbw מקוצרת ולוקח לי האימון שעה ועשרים כמו כלום.,.
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים