מה המשקלי עבודה שלכם ב......(חשוב מאוד)

amitbatito · 28-06-09, 22:09

יש לי בחור במכון שעושה חזה עליון עם יד אחת עם 40 קילו[חסרה לו יד] והוא יציב, אז כמובן שיציבות זה דבר שבונים אבל אפשרי.

מה הוא מאמןן רק צד אחד של החזה??

רועי ב.א · 28-06-09, 22:23

יש השפעה גדולה למשקל של הבנץ' פרס שלי אם אני עושה אותו כתרגיל שני? (אחרי 4 סטים של חזה עליון עם משקולות)?

**gilsXM** · 28-06-09, 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רועי ב.א

יש השפעה גדולה למשקל של הבנץ' פרס שלי אם אני עושה אותו כתרגיל שני? (אחרי 4 סטים של חזה עליון עם משקולות)?

כן יש, לא כמו שאתה מתאר אבל יש.

TheRock · 28-06-09, 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רועי ב.א

יש השפעה גדולה למשקל של הבנץ' פרס שלי אם אני עושה אותו כתרגיל שני? (אחרי 4 סטים של חזה עליון עם משקולות)?

לי אישית זה משפיע מאוד,אחרי שאני עושה תרגיל ראשון בנץ' ותרגיל שני חזה עליון כי הולך לי כל הכוח על התרגיל הראשון

ונעל מה ניסגר עם הבנאדם שתיארת ? כל הכבוד מעריך את הרצון והכל אבל הוא רוצה לאמן רק צד אחד של גוף.?

28-06-09, 22:23	#2
רועי ב.א חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי ב.א הודעות: 673 חדר כושר: המרגנית	יש השפעה גדולה למשקל של הבנץ' פרס שלי אם אני עושה אותו כתרגיל שני? (אחרי 4 סטים של חזה עליון עם משקולות)? __________________ 71 קילו 1.63 11% שומן

28-06-09, 22:09	#1
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	יש לי בחור במכון שעושה חזה עליון עם יד אחת עם 40 קילו[חסרה לו יד] והוא יציב, אז כמובן שיציבות זה דבר שבונים אבל אפשרי. מה הוא מאמןן רק צד אחד של החזה??