|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-09, 19:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים אני עושה ביום חמישי, שישי שבת נחות.
ועכשיו מנוחה כמעט עד סוף שבוע אין מה לחזק את הכתף היא יותר חזקה מהחזה אחי. פחות סטים זה פתרון שמנטלית נשמע לי בעייתי פחות שיפוע עליון, רק עם הדאמבלים אני בשיפוע. |
|
|
תצוגה בשכבות