|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-09, 00:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיל: 15
משקל: 56 לחיצת חזה מוט: 40 קילו ל8 חזרות לחיצת כתפיים משקולות:10 קילו כל יד 10 חזרות לג פרס :110 קילו 10 חזרות פולי עליון אחיזה רחבה:45 קילו 10 חזרות, צמודה 50 קילו כפיפת מרפקים משקולות:9 כל יד 12 חזרות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
