|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 12:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם זה רק חודש אז 3-4 כפיות כל יום (מחולק לכל היום)
לשבוע שבועיים הראשונים וכל שבוע להוריד כפית אם זה לתקופה ארוכה אז כפית כל יום (ביום אימון אפשר עוד כפית מיד אחרי האימון) |
|
|
תצוגה בשכבות