סייקל לקראטין =] - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
סייקל לקראטין =]

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-06-09, 17:49

#17

Nitro Speed

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2009

צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed

הודעות: 1,678

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilsxm

לא צריך העמסה בקריאטין, זה כמו שתעמיס טסט כדי שיתן אפקט יותר מהיר, בולשיט!
דבר ראשון, קריאטין תיכול לקחת גם 50 שנה ברצף
דבר שני אין שום טעם לקחת יותר מ5 גרם ביום
תקח 5 גרם קריאטין ליום במשך חודש/חודשיים/שנת אור אם באלך

הבאת דוגמא גרועה.
יש מה שנקרא test loading חחחחח
שזה בעצם לתת גרם טסט כדי שהאפקט יהיה מהיר יותר.
וכבר כתבתי למעלה מה ההבדל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:05.