|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-09, 14:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני גם עושה את התרגיל הזה אם כיפוף בקטנה.
|
|
|
|
22-06-09, 18:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
המדריך שלך טועה .
יכולה להיות בעיה במידה וכפות הידיים מסובבות קדימה ולא אחורה. גיד של שריר בשם סופראספינטוס ושק נוזלים שנמצא מעליו חוטפים חיכוך מעצם. איך קשר למפרקים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
23-06-09, 09:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
