|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-09, 20:23
|
#1 |
|
Banned
|
אה הוא עושה עם 12 קילו? טעות שלי
|
|
|
|
18-06-09, 20:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-09, 20:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עוד חודש ויום בן 14 מה עשיתם אותי ג'ון בריון.
ו5-7 חזרות זה ינפח את השריר? מה זאת אומרת כוח? לעשות 5-7 עם משקל שיא או כמה? |
|
|
|
|
18-06-09, 20:36
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
או אבקות ניפוח |
|
|
|
|
|
18-06-09, 20:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הפורום הזה נהיה מגעיל כבר, הציניות נוטפת פה בכל פינה, אי אפשר תשובות לעניין?
|
|
|
|
|
18-06-09, 21:15
|
#6 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-06-09, 21:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לעשות 5-7 חזרות עם משקל שיא?
|
|
|
|
|
18-06-09, 21:41
|
#8 |
|
Banned
|
כן...
|
|
|
|
|
20-06-09, 15:29
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
יותר מדי סטים
|
|
|
|
|
01-01-13, 23:26
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר גם עם משקולות מתברגות?
או שזה אחרת? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
