שאלה שריר "חמאה"

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי hanna666

שמע אתה לא עושה 60 קילו בנץ ועכשיו אני כמעט בטוח בזה ואני מוכן להתערב ואתה לא עושה 30 קילו יד קדמית אני מכיר מפתחי גוף כמו דימה ויין ואלי שבקושי מגיעים ל 50 קילו ואם הם מגיעים הם עושים 4-5 חזרות ואני מוכן לצלם לך אז תפסיק לזיין תשכל

אוף סוף סוף פרקתי

ילד כאפות קטן שכמוך. אני מוכן להתערב איתך על 1000 ש"ח שאני עושה את המשקלים בחתימה שלי. מצידי תבוא למכון שלי ותבדוק. גם צלמתי סרטון של ה-100 קילו בנץ' פרס הנה
http://www.youtube.com/watch?v=p7fJ9z6eNis
למי שרוצה לזיין ת'שכל שהוא עושה מאחורה דד ליפט אז זדיינו מהאשכול. קיבלתי עזרה רק בחזרה החמישית וגם זה בגלל שזה סט שני עם המשקל הזה כי לא צילמו טוב את הסט הראשון. וגם השתפרתי קצת מאזן ועכשיו אני עושה את כל ה-5 חזרות נקי ביום טוב וביום לא טוב רק 4. יאללה כבר איזה אנשים מפגרים ומטומטמים יש פה דיי זיינתם לי ת'שכל כולכם אפסים לא יותר לא אכפת לי אם אני אקבל אזהרה או באן זה כבר אבל אני שם זין מי שלא מאמין לי לגבי המשקלים תבואו מחר ב-3 למתנ"ס עוזיאל אשדוד.
לגבי הכפיפות מרפקים הצלחתי אימון אחד 50 קילו ומאז אני לא מצליח אני עובד רק עם 47.5